SPORT
 

YOGA, GYM, KRAV MAGA...
DÉCOUVREZ LES COURS DE SPORT DU JARDIN21 !

MERCREDI

- Gym Parent-Enfant I Les Kangourous avec Feben

11h30-12h30 I 15€ / cours

Des cours de renforcement musculaire avec votre enfant.

+ Marche d'animaux pour la motricité

+ Musculation de tout le corps (bras, abdos, jambes, fessiers).

Apporter un tapis et une serviette (ou deux serviettes). 

Infos & inscription

 

- Yoga Ying & Yang avec Clarelle

19h-20h I 15€ / cours
Apporter un tapis de yoga (dans le contexte actuel, nous ne pouvons prêter le matériel) et munissez-vous d'une tenue de sport souple et confortable. Pas besoin de baskets, nous pratiquons pieds-nus sur les tapis. Il n’y a pas de vestiaire sur place, mais des toilettes sont à disposition si besoin de vous changer.

Infos & inscription.

JEUDI

- Gym douce I Seniors & novices I Les Singes 

11h30-12h30 I 15€ / cours

Gymnastique douce, renforcement de tout le corps.
+ Alignement du corps (tête, tronc, jambes)
+ Travail de la souplesse
+ Renforcement musculaire

Apporter un tapis et une serviette (ou deux serviettes). 

Infos & inscription

- Yoga spécial "Santé du dos"

12h30-13h30 I 15€ / cours

Il vous suffit d'apporter une tenue vestimentaire souple et confortable. Il n’y a pas de vestiaire sur place, mais des toilettes sont à disposition si besoin de vous changer.
Dans le contexte actuel, afin de respecter au mieux les gestes barrières, nous ne pouvons prêter le matériel. Vous pouvez donc apporter votre tapis personnel ou acheter sur place un tapis éco-responsable de la marque française Samudra

Infos & inscription.

VENDREDI

- Yoga Hatha énergisant

12h30-13h30 I 15€ / cours

Il vous suffit d'apporter une tenue vestimentaire souple et confortable. Il n’y a pas de vestiaire sur place, mais des toilettes sont à disposition si besoin de vous changer.

Dans le contexte actuel, afin de respecter au mieux les gestes barrières, nous ne pouvons prêter le matériel. Vous pouvez donc apporter votre tapis personnel ou acheter sur place un tapis éco-responsable de la marque française Samudra

Infos & inscription.

SAMEDI

- Cours de gym / fitness pour tous I Les Panthères

11h30-12h30 I 15€ / cours

Adultes

+ Cardio

+ Renforcement musculaire

+ Abdos, fessiers + Gainage

Apporter un tapis et une serviette (ou deux serviettes).

Infos et inscriptions

- Yoga Vinyasa Detox

12h30-13h30 I 15€ / cours

Il vous suffit d'apporter une tenue vestimentaire souple et confortable. Il n’y a pas de vestiaire sur place, mais des toilettes sont à disposition si besoin de vous changer.

Dans le contexte actuel, afin de respecter au mieux les gestes barrières, nous ne pouvons prêter le matériel. Vous pouvez donc apporter votre tapis personnel ou acheter sur place un tapis éco-responsable de la marque française Samudra

Infos & inscription.

DIMANCHE

- Yoga Vinyasa avec Clarelle

19h-20h I 15€ / cours
Apporter un tapis de yoga (dans le contexte actuel, nous ne pouvons prêter le matériel) et munissez-vous d'une tenue de sport souple et confortable. Pas besoin de baskets, nous pratiquons pieds-nus sur les tapis. Il n’y a pas de vestiaire sur place, mais des toilettes sont à disposition si besoin de vous changer.

Infos & inscription.